椅子に座ったまま体操できる「ナイス体操」

いきいきフィットネスライフ代表の森口尚子さんが、80年代の懐かしの歌謡曲に合わせた振付で体操する「歌謡deナイス体操」をユーチューブで毎週水曜配信している。

　フィットネスライフアドバイザーとして青葉区内を中心に活動する森口さんは、椅子に座ったままできる健康体操「ナイス体操」で健康増進を応援している。今回の取り組みは、コロナ禍で外出できなくても運動を楽しんでもらおうと始めたもので、美しが丘で撮影スタジオを運営する青柳志保さんと協力している。

　この日の撮影ではピンク・レディーの「ＵＦＯ」やキャンディーズの「暑中お見舞い申し上げます」などを青柳さんがピアノで演奏し、森口さんが歌いながら体操を披露した。選曲はフォークや演歌、ロックなど様々。森口さんは「誰でも聞いたことある曲ばかりです。馴染みの曲で一緒に体を動かし、心も体も元気になってもらえたら」と話す。

　動画は見逃し視聴も可能。ユーチューブ公式ページから「ナイス健康チャンネル」で検索。