春になり、「何か新しいことを始めたい」と思っている人も多いはず。今特集では、タウンニュース港北区編集室が選りすぐりの地元の習い事をご紹介します。

【目次】
◎『やりたい』を形に、武道がもっと身近になる場所＠岸根町【シンコースポーツ神奈川県立武道館】
◎英語で「ワクワク」を！＠新羽町【活性化教室すきっぷ】
◎学んで!遊んで!様々な体験を通して成長しよう@菊名【横浜北YMCA】

『やりたい』を形に、武道がもっと身近になる場所＠岸根町【シンコースポーツ神奈川県立武道館】

昔ながらの風情を残しながらも、床や畳が新調され、空調設備も整った同館。神奈川県内の武道大会などで活用されるほか、武道愛好家に利用されています。また、書道やヨガ教室などにも使用されています。

同館は柔道場・剣道場・弓道場などを備えた県立の武道場として1982年に開館。オープンから40年以上経ち、館内の床や壁、水回りなどの劣化や、夏場の熱中症対策が必要となったため、2022年から大規模修繕工事が実施。2024年に各道場への空調設備等の設置や、トイレの改修、照明機器のLED化などのほか、床板や畳も新しいものに張り替えられました。

現在、2026年4月に開校する教室の生徒を募集中です

【募集期間は2月1日（日）～３月15日（日）】

• 小学生武道教室（通年）
  柔道・剣道・空手道の3種目。それぞれ1・2年、3～6年の6教室あり。

• 第1期・武道教室（弓道・なぎなた・太極拳・合気道）
  武道の普及と振興を図るため、武道を始めようとする方や一部経験者が対象。受講料ほか詳細は、同館HPで。

武道館自主事業：武道教室以外にも、イキイキと健康的なコミュニティの場に

• 書道教室（水曜・金曜）
  小学生から高齢者の方まで幅広い年代層が受講。伝統を味わう毛筆、日常を磨く硬筆。どちらも一生モノの技術になります。

• ヨガ教室（火曜・金曜）
  身体の歪みを矯正し、柔軟性や体力向上にも効果的。
• 生活習慣病予防のためのコアエクササイズ教室（火曜）
  ゆっくりとした運動で筋力アップを図り、生活習慣病の予防等に効果があるだけでなくダイエットにも◎！

それぞれ、受講料ほか詳細は同館HPで。

• さらに、開館時にはいつでも利用できる「ラウンドフィットネス」も好評。

1回330円で、効率よく全身運動！ 筋トレ（マシン）と有酸素運動（リズムステップ）を交互に繰り返す、手軽なサーキットトレーニングです。 油圧式のマシンを使用するため、性別や年齢を問わず、ご自身の体力に合わせて無理なく体を動かせます。
【時間】 9:30〜20:30（武道館開館日） 【持ち物】室内履き・動きやすい服装

「趣味に、健康増進に、様々な方に利用されています」

ホームページ：https://shinkokanagawakenritsu-budokan.com/
電話：045-491-4321
住所：神奈川県横浜市港北区岸根町725　岸根公園内

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英語で「ワクワク」を！＠新羽町【活性化教室すきっぷ】

新羽駅から徒歩7分の黄色の建物1階にある、英会話と鍼灸院が一体化した「活性化教室すきっぷ」。シニア女性向け少人数制教室で、英語と体操で楽しく脳トレができます。どんなところなのか、中を覗いてみました！

「Good morning!」

海外生活20年以上のAKIさんと鍼灸マッサージ歴14年の神尾さんが出迎えてくれました。明るい笑顔の二人。多幸感を高めたり、孤独感を和らげたりする「幸せホルモン」を分泌を意識したレッスンを行っています。

この日のメンバーは岸田さん(80)、相磯さん(74)、三浦さん(72)。「英語がずっと好きだったから、また触れてみたい」と思って始めた人もいるそうです。

まずはカンタン英語で脳トレ

メンバーに合わせたメニューで、普段は聞かない音・使わない舌の動きで脳に刺激を与えます。

AKIさん：「What do you see in the picture?　何が描いてありますか？」

岸田さん：Car!
相磯さん：Rabbit!　
三浦さん：剣！

日本語で答えてもOK。英語で何と言うのか教えてくれます。始めは「恥をかきたくない」と思って発言できなかった人も、アットホームな雰囲気のため段々と『チャレンジしてみよう！』と気持ちの変化が見られたそう。

頭を動かした後は体操ではつらつと

「カラダ活性メニュー」で、普段は使わずに固まってしまった筋肉をほぐしていきます。

「家ではできないけど、みんなとだから楽しくできる」と体を動かしながら談笑する様子も。さらに会話は弾み、「転倒予防に関心がある」という話になりました。すると、神尾さんが問題を出題！

神尾さん：転倒予防のために動かす筋肉や場所は？
岸田さん：やっぱり足でしょう！
相磯さん：腰もそうなんじゃない？
三浦さん：下半身全体！

神尾さん：皆さん正解です！でも、それだけではないんです。実は…

• 気になる人は、すきっぷに連絡して実際に体験してみては。

体験方法

毎週金曜日・２部制。第1部：11時～。第2部：14時～。
入会金・月会費はありません。まずは下記に連絡を。

ホームページ：https://skipenglish88.wixsite.com/website
電話：070-9126-2292
住所：横浜市港北区新羽町2159-3-1F

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学んで!遊んで!様々な体験を通して成長しよう@菊名【横浜北YMCA】

横浜北YMCAでは、多彩なプログラムで子どもに様々な体験を提供しています。今回はその中から3つのプログラムをご紹介！

水泳

水遊びから4泳法の基準タイム測定まで、10段階にレベル分け。それぞれのレベルに合った練習で、無理なく段階的に指導していきます。2カ月ごとに行われるワッペンテストでレベルアップ！

水泳大会や水泳交歓会ではクラスや所属YMCAを超えて交流し、競い合います。3歳児～中学生対象。

体操

少人数のグループに分かれてマット・跳び箱・鉄棒を段階的に指導。優しく丁寧な指導で、レベルアップしたい子どもはもちろん、はじめてでも安心して参加できます。あいさつやメンバーとの関係づくりなどを大切に、一歩一歩成長できるプログラムです！3歳児～小学生対象。

サッカー

横浜市港北区の新横浜地区、綱島地区を中心に活動しています。フェアプレー精神を大切に、個人技術を磨きながらチームプレーを学んでいきます。YMCA、指定場所から練習会場へ、送迎あり。3歳児～小学生対象。

様々な体験を通して成長

水泳、体操、サッカー以外にも、横浜北YMCAではダンスや空手など様々なプログラムを実施しています。地域イベントへの参加やスキーなど、広くいろいろな人と関わり、協調性や責任感、思いやり、礼節などを学んで心も体も成長することができます。

また、子育てをサポートする親子向けプログラムでは親子のふれあいを大切にしながら、スイミングや体操、様々な遊びを通して子どもの健康づくりができます。子育て中の保護者同士の悩みや不安、疑問の相談や情報共有の場にもなっています。

体験の申し込みは、「横浜北YMCA 体験申し込みページ」へ。
電話：045-433-4321
住所：港北区菊名6-13-57

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