運動不足の方へ「やさしいエクササイズ講座」9月から11月まで全6回【横浜市青葉区】

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 荏田地域ケアプラザ(荏田町494の7)で9月から11月まで、運動不足を感じている人を対象にした「やさしいエクササイズ講座」が行われる。

 ダイエットや運動を始めたい人向けで、60代まで。体力等測定やトレーニング、ピラティスのほか、場所を移して弘法山・権現山ハイキングも。全6回(9月7日・21日・10月5日・19日・11月9日・23日)。すべて土曜で午後5時〜7時(11月9日/ハイキングのみ午前10時〜午後2時30分)。

 定員18人(抽選)。締切は8月31日。2000円(全回分)。申込【電話】045・911・8001

開催日

2019年9月7日(土)~2019年11月23日(土)
全6回(9月7日・21日・10月5日・19日・11月9日・23日)
すべて土曜で午後5時〜7時(11月9日/ハイキングのみ午前10時〜午後2時30分

住所

神奈川県横浜市荏田地域ケアプラザ

費用

2,000円(全回分)

問い合わせ

荏田地域ケアプラザ

電話

045-911-8001

045-911-8001

公開日:2019-08-19

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