参加者募集「心も体もスッキリ 毎日を楽しく過ごす呼吸法と思考のクセの開放」

２０２１年度第10回はだの生涯学習講座「心も体もスッキリ 毎日を楽しく過ごす呼吸法と思考のクセの開放」が２月19日（土）に秦野市立本町公民館（秦野市入船町）で開催されます。時間は午後１時半から２時半までです。

新型コロナ感染症の影響で生活様式が変わり、ストレスから体調を崩したり、疲れてしまう人が見受けられるようになりました。今回はヨガインストラクターの村上佳苗さんを講師に招き、実際にヨガの呼吸法を体験しながら、正しい呼吸法や呼吸の大切さについて聞くことができます。持ち物は動きやすい服、タオル、飲み物、マスク。

入場無料。定員は申込先着順50人。

参加希望者は、秦野市生涯学習課に電話（【電話】０４６３・８４・２７９２）または市ＨＰの電子申請から申し込みを。件名「２／19はだの生涯学習講座」・住所・氏名・電話番号を記入したメール（【メール】s-gakusyu@city.hadano.kanagawa.jp）またはＦＡＸ（【FAX】０４６３・８６・６５６３）でも受け付け可能。詳細は秦野市生涯学習課へ。