歩く講座の参加者募集

　本郷台駅前の複合公共施設ＳＡＫＡＥＳＴＡ（さかえすた）（蒲生清孝館長＝今号人物風土記で紹介）は現在、「コロナ禍でも健康に！ 〜ウォーキング講座〜」の参加者を募集している。同講座は３月４日、11日、18日の各金曜日10時半〜11時半の３回コース。対象は65歳以上で20人まで。参加費無料。場所はＳＡＫＡＥＳＴＡ多目的ホール（※３回目は屋外を予定）。

正しい歩き方や靴の選び方・履き方などを実践しながら学ぶ

　講師を務めるのは栄スポーツセンター所長の田邊俊介さん。講座では正しい歩き方やウォーキングの効果、運動と栄養学、姿勢改善や転倒予防、ストレッチについて、靴の選び方・履き方などを実践しながら学ぶ。「歩くことは健康長寿の秘訣です。正しい歩き方と、効果的なウォーキングについて学びましょう」と担当者は参加を促している。

参加方法

　当日は水分、タオル、動きやすい服装、運動靴を持参。問い合わせや申し込みはＳＡＫＡＥＳＴＡ・本郷台駅前地域ケアプラザ【電話】０４５・３９２・５１５７へ。