夜の運動でリラックスを

　港南区日野の港南スポーツセンター（後藤喜彦所長＝人物風土記で紹介）で27日（土）、「ストレッチポールで腰痛・肩こり解消」と題した講座が開かれる。午後７時15分から８時15分まで（受付は６時45分から）。

　同館が取り組む「土曜夜のスポーツプログラム」の一環。運動離れしている「働き世代」に向けた講座で１回から気軽に参加できるのが特長。16歳以上なら誰でも参加が可能。

　当日は講師の指導のもと、ストレッチ用ポールの使い方の説明や、エクササイズを通じた筋肉や骨盤のストレッチを行い、腰痛や肩こりの改善などを目指す。

　後藤所長は「夜に運動してリラックスし体を整えましょう。お気軽にご参加を」と呼びかける。

• 講座は当日申し込みで定員30人。
• 参加料は６００円。
• タオル、飲み物を持参のうえ、動きやすい服装での来場を。

　詳細や問い合わせは横浜市港南スポーツセンター【電話】０４５・８４１・１１８８へ。