横浜市泉区・ゆめが丘にプライベート空間で野球や身体のトレーニングができる完全予約制の屋内スポーツ施設があるってご存知ですか？ということで、今回は昨年７月にオープンした「ベースボールジム」さんに潜入！実際の雰囲気やトレーニングの様子をレポートします。

専属トレーナーの指導が受けられる！

こちらの施設、なんと

• 一人で来店しても「練習パートナー」が完備されていて充実した練習が可能
• 野球指導専門家による子供野球教室、アスリートを対象にしたレッスン　

など様々な用途で利用することが可能なんです！

広々とした人工芝の練習場

身体づくりに最適「女性限定パーソナルレッスン」がアツい

ダイエットのためにジム通いしたいけれど「なんだか人の目が気になる」「結局続かなそう」なんて感じたことありませんか？「そんな方にピッタリなのが女性限定のパーソナルレッスンです」と話すのは櫻井代表。

スポーツ経験ゼロ、体力に全く自信のない記者でも果たして大丈夫なのか…？早速体験させて頂きました！

代表の櫻井肇さんとトレーナーの保田貴史さん（右）

今回のレッスンを担当して下さったのは保田貴史トレーナー。あの内海哲也選手(巨人→西武)の専属トレーナー兼マネージャーとして活躍し、多数のプロ野球選手のコンディショニングを担当しているスゴイ方なんです。

ということで早速レッスン開始！姿勢のチェックを終えた後、保田さんの後を追い、障害物を避けながらとにかく走ります！

保田トレーナーを必死で追う記者

３セット走り終えたところで気づきました。「あれ、意外と走れる…！」

それもそのはず。「トレーニングメニューは皆さんの体力を確認しながらその場で組んでいます」と保田さん。

• 自分専用のメニューだからこそ無理せず、効率良く体が動かせる　

ということなんですね。また「まずは運動＝楽しいと感じてほしい」という考えからトレーナーの方から難しい説明は一切無く、急かされることも全くありません。プロの指導と聞いて正直「厳しそうだな…」なんて身構えていたのですが、これなら伸び伸びと体を動かせます！

ズバリ、運動が苦手な人ほどおススメ

反射神経を鍛えるボールトレーニング

トレーナーさんの的確なサポートでその後も楽しく汗を流し、約１時間のトレーニングが終了。頭も身体もスッキリです！運動が嫌いな人、始めるきっかけを探している人にこそ試してほしいこのプラン。あなたもきっと「運動ってこんなに楽しかったっけ」なんて驚くこと間違い無しです！