横浜市旭区下川井町にある都岡スイミングクラブ。３歳から90歳近い人々が通い、中には35年間続けている会員もいるとか。長年愛され続ける理由を探ります。

• 子どもから大人まで愛される理由は、充実のプログラム。目的に合わせて受講できます！

楽しく水中ウォーキング♪いつまでも元気に過ごしたい方にぴったりです。（水中ウォーキングコース）

充実のプログラム

都岡スイミングクラブの特長は、あなたのなりたい目標に応えてくれる充実のプログラム。

「泳げるようになりたい」「健康を維持したい」「シェイプアップしたい」など水泳を始める理由は人それぞれですが、都岡スイミングクラブでは目的別にプログラムが用意されています。

水に入るのが初めての「初心者向けコース」から、老後も元気にを目標とした「水中ウォーキングコース」、腰に悩みを抱える人向けの「腰痛＆ウォーキングコース」など、様々なプログラムから自分に合ったものを探すのもワクワクしますね！

【主なコース】

■幼児・児童コース（３歳児から）

水に入るのが初めてのお子様も安心。お子様の泳力に合った指導で４泳法をマスターできます。上級・選手コースもご用意。

コーチが優しく丁寧に教えてくれるので、水泳を初めて始めるお子様でも大丈夫。上級・選手コースもあります。（幼児・児童コース）

■婦人・一般コース

水に入るのが初めてという初級クロールコースから、背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライと各コースに分かれてコーチが丁寧にアドバイス。

水に入るのが初めてという方からベテランまで、ひとりひとりに合った指導を受けられます。（婦人・一般コース）

■水中ウォーキングコース

水の中を歩くことから始めるので、水に入るのが怖いという方も安心。看護師の検診付きで、元気な老後を目指せます。

水中エアロビクスで身体をほぐしたら準備万端♪（水中ウォーキングコース）

■腰痛＆ウォーキングコース

腰に悩みを抱える方、必見。水の特性を生かした運動で、無理なく筋肉をほぐして筋力アップを図りながら、腰痛症の原因や腰のストレスを取り除いていきます。

■フリータイム（無料エクササイズ）

フリータイムには３つの無料エクササイズをご用意。シェイプアップを目的とした水中エアロビクス、若々しい体力と健康維持を目指すヘルシーアップ、身体の柔軟性を養うストレッチングを楽しめます。

冬の短期水泳教室で泳ぐことを好きになろう♪

都岡スイミングクラブでは、１２月２４日（日）、２５日（月）、２６日（火）の３日間、幼児・児童向けの短期水泳教室を実施します！

受講費は５０００円。教室受講者が期間中に入会申込すると、入会金無料、スイミングバッグプレゼントなどの特典も！

１２月１６日（土）の１９時まで申込受付中。０４５・９５４・４１３１までお電話を。