横浜市港北区で「40代〜50代女性に贈る こころとカラダのスマイルセミナー」中年期はチャンス

シェアする

PR・イベントは終了しました。

画像はイメージです

 新羽地域ケアプラザ4階で4月16日(土)・5月21日(土)、「40代〜50代女性に贈る こころとカラダのスマイルセミナー」が開催される。時間は両日午後1時から2時。事前申込制で、1回500円。

 講師は、女性の健康・更年期を正しい情報とエクササイズでサポートするNPO法人ちぇぶらの認定講師、後藤彰子さん。心も身体も変化する中年期をチャンスと捉え、生きがいを持ち、健康で自分らしい人生を歩んでいくためのヒントを探る。

  • 4月16日は「女性ホルモンとカラダのトリセツ講座」をテーマに、自律神経を整える呼吸法など、日常に活かせるエクササイズを学ぶ。
  • 5月21日は「生きがいデザイン講座」がテーマ。これからの人生を快適に生きるためのライフ・キャリア・暮らしを考える。

対象は40代〜50代くらいまでの女性で先着15人。両日参加できる人が優先。持ち物は筆記用具、水分補給の飲み物、靴下着用。「検温、マスク着用、手指消毒、換気等に協力をお願いします」と同施設。

 申込は同施設・窓口又は電話(045-542-7207)、FAX(045-531-7011)を。

開催日

2022年4月16日(土)
午後1時から2時

2022年5月21日(土)
午後1時から2時

住所

神奈川県横浜市新羽地域ケアプラザ

費用

500円
1回あたり

問い合わせ

新羽地域ケアプラザ

電話

045-542-7207

045-542-7207

公開日:2022-04-08

関連タグ