子育て・お仕事等々、毎日お疲れさまです！安価で嬉しいもやしがカニカマで高級感。時間が経つと味がなじんで深みがでるので、作り置きにもおススメ◎お箸がとまらないおいしさです。
材料
- もやし …１パック
- カニカマスティック …6本
- ごま油、胡麻 …各大さじ１
- 鶏がらスープの素 … 小さじ２
作り方
１，もやしをサッと水で流して、耐熱容器に入れて軽くフタやラップをして500W４分加熱し、出てきた水を捨てる。
２， ごま油と割いたカニカマを和える
３， 鶏がらスープの素と胡麻を加えて混ぜたら完成！
みんな笑顔～
もやしをレンジで加熱すると、ビタミンCもしっかり摂れます。
もやしは、不足しやすい栄養「食物繊維・ビタミンB1.B2・C・カリウム」などの栄養があり、カロリーは低いヘルシー食材！カニカマでたんぱく質も補えて、彩りも良くなり食欲アップ↑
