保健活動推進員会

２０２４年度は１６名で活動をスタート！
地域活動に協力しながら、保健をテーマとした講演会や健康チェックなどを企画立案、実施し、地域のみなさまとふれあいながら活発に活動しています。
通称『保活』の名前とともに健康と地域の活性化を目標に活動していきます。
今年度もよろしくお願いいたします。

12月　イベントのお知らせ

ミニ健康チェックのお知らせ

日時：2024年12月1日（日）
　　　カレーパーティ開催時に行う予定です
　　　開始は１１時ごろ
　　　準備ができしだいです

場所：阿久和向原第２公園
　　　（みまもりの家がある公演）

原中コミスクde体力測定　実施報告

原中コミスクde体力測定は2024年１２月１６日に開催されました。

内容

1　足趾力
2　体組成
3　血圧
4　握力
5　ファンクショナルリーチ
6　開眼方足立ち
7　10回立ち座りテスト
8　5m速歩
9　トルト撮影（歩く様子を動画で撮影し、歩行を分析します）

原中コミスクde体力測定　会場の様子

 

 

保健活動推進員会の主な活動

①　ウォーキング『もりもり元気かい』
②　オーラルフレイルの予防と講演会
③　測定器を使って健康チェック
④　子ども食堂開催場でのミニ健康チェック

＞年間の詳細は阿久和北部　保健活動推進員会　２０２４年度活動計画へ

ウォーキング『もりもり元気かい』

体操やウォーキングの実施。木々、草花を観賞しながら楽しく歩いています。地域関係なく自由参加です。

• プログラム
  ①体操（３０分ほど）
  　　　・ラジオ体操　第１・第２
  　　　・富士山体操など
  ②阿久和散策（約１時間ほどウォーキング）
  　　　長屋門公園や和泉川など
  ③公園にて軽い体操（約１０分）
• 日時
  毎月第３水曜日
  午後２時～４時
  　　　※８月と１２月はお休みです
• 集合場所
  阿久和向原第２公園　『みまもりの家』前
  　　　※阿久和向原第２公園は瀬谷柏尾道路沿いにあります。長屋門公園からは歩いて５分ほどです。

＞阿久和北部　周辺地図

• その他
  ＊初めての方も歓迎！
  ＊事前の申し込みは不要です
  ＊参加は無料です
  ＊雨天は中止となります
  ＊水分補給のための飲み物をお持ちください
  　　※特に夏は飲み物をお忘れなく、お願いいたします
  ＊マスクの着用は自由です
  ＊８月と１２月はお休みです

２０２４年度　もりもり元気かいの予定 

オーラルフレイルの予防と講演会

• 参考
  ＞オーラルフレイルについて｜オーラルフレイル｜啓発活動｜日本歯科医師会

『オーラルフレイルの予防と講演会』は２０２４年６月３日に開催されました。

『オーラルフレイルの予防と講演会』にご参加いただきありがとうございました。貴重なお時間を割いていただき、誠に感謝申し上げます。当日は『歯の磨き方』など具体的な指導もあり、充実した時間を過ごせたと好評でした。

　　講演会のメモから
　　　・歯ブラシは鉛筆持ちで、歯に当ててゆらす
　　　・歯ブラシがひらいたら交換する
　　　・すぐに歯ブラシが開いてしまうのは当て方が強い
　　　・歯ブラシ、フロス、爪楊枝などで合計５分ぐらいが良い

などなど参考になることが多々ありました。丁寧で優しいご指導をありがとうございました。

測定器を使った健康チェック

子ども食堂開催場でのミニ健康チェック

子ども食堂『カレーパーティ』開催場にて、３項目の健康測定を予定しております。今年度は８月、１２月に開催予定です。場所は阿久和向原第２公園。詳細が決まりしだい、お知らせいたします。

広報委員会

＊広報誌『元気』作成
＊ホームページレアリア内阿久和北部保健活動推進員会ページの更新

２０２３年度　保活の活動の様子

４月　　第１回定例会議
５月～　子ども食堂の応援（４月は前年度の担当）
５月～　みまもりの家当番（４月は前年度の担当）
５月～　もりもり元気かい（４月は前年度の担当・引き継ぎ）

６月　　広報『元気』作成委員会スタート
　　　　　　各地域より瀬谷区役所に集まり、作成会議
７月　　灯篭祭りの応援　６名
９月　　ミニ健康チェック（子ども食堂開催時）実施
１０月　フレイル予防の講演とお家でできる体操
１１月　ミニ健康チェック（子ども食堂開催時）実施

１２月　測定器を使って健康チェック

２０２４年
１月　　健康チェック　（原中コミスク祭り）実施
１月　　広報『元気』配布

瀬谷区保健活動推進委員だより「げんき」

健康遊具マップ

阿久和北部連合自治会・地区社協ページへ