メタボと糖尿病の予防方法を知ることができる市民講座が６月19日（水）、市民健康文化センター（通称けんぶん／南区麻溝台１８７２の１）で行われる。午後２時。受講料５００円。主催のさがみはら健文パートナーズでは現在参加者を募集している。

　講師を務めるのは南区若松にある栄養サポートネットワーク合同会社代表で管理栄養士の安達美佐さん＝写真。２型糖尿病、メタボリックシンドロームにおける効果的な教育プログラムの検証などの実績がある。

　講座の対象はメタボ、糖尿病について「興味がある」「予防したい」「予備軍である」などの人。現在治療中の人も含む。内容はメタボや糖尿病を寄せ付けない（改善する）食べ方の秘訣、１日に必要なバランスの良い食事の紹介など。「カロリーで考えがちですが、それより夕食の内容に着目する方が予防や改善は確実です」と安達さん。希望の人は下記の連絡先、または直接窓口へ。定員40人（先着順）。

　この講座は同団体が５月からスタートした「地元講師による文化講座」の第２弾。（問）相模原市立市民健康文化センター【電話】０４２・７４７・３７７６（講座の電話受付は午前10時〜午後６時・休館日除く）