原中コミスクde体力測定 実施報告
原中コミスクde体力測定は2024年１２月１６日に開催されました。
内容
1 足趾力
2 体組成
3 血圧
4 握力
5 ファンクショナルリーチ
6 開眼方足立ち
7 10回立ち座りテスト
8 5m速歩
9 トルト撮影（歩く様子を動画で撮影し、歩行を分析します）
原中コミスクde体力測定 会場の様子
『オーラルフレイルの予防と講演会』は２０２４年６月３日に開催されました。
『オーラルフレイルの予防と講演会』にご参加いただきありがとうございました。貴重なお時間を割いていただき、誠に感謝申し上げます。当日は『歯の磨き方』など具体的な指導もあり、充実した時間を過ごせたと好評でした。
講演会のメモから
・歯ブラシは鉛筆持ちで、歯に当ててゆらす
・歯ブラシがひらいたら交換する
・すぐに歯ブラシが開いてしまうのは当て方が強い
・歯ブラシ、フロス、爪楊枝などで合計５分ぐらいが良い
などなど参考になることが多々ありました。丁寧で優しいご指導をありがとうございました。
広報委員会
＊広報誌『元気』作成
＊ホームページレアリア内阿久和北部保健活動推進員会ページの更新
２０２３年度 保活の活動の様子
４月 第１回定例会議
５月～ 子ども食堂の応援（４月は前年度の担当）
５月～ みまもりの家当番（４月は前年度の担当）
５月～ もりもり元気かい（４月は前年度の担当・引き継ぎ）
６月 広報『元気』作成委員会スタート
各地域より瀬谷区役所に集まり、作成会議
７月 灯篭祭りの応援 ６名
９月 ミニ健康チェック（子ども食堂開催時）実施
１０月 フレイル予防の講演とお家でできる体操
１１月 ミニ健康チェック（子ども食堂開催時）実施
１２月 測定器を使って健康チェック
２０２４年
１月 健康チェック （原中コミスク祭り）実施
１月 広報『元気』配布
瀬谷区保健活動推進委員だより「げんき」
健康遊具マップ
