「健康寿命」をのばすためには

横浜市青葉区たまプラーザにて10月17日(木)13時より、椅子に座ったままで出来る簡単「ナイス体操」の無料体験会が開催されます。

「ナイス体操」とは講師の森口尚子さんが「尚子(ナオコ)が作った椅子(イス)を使った体操」ということで名付けられています。足腰の不自由な人でも気軽にでき、身体だけでなく、脳の活性化にも役立つようにと考えられた体操です。

椅子のあるところならどこでも体操出来る

ナイス体操をすると・・・
・元気になれる！
・笑顔が増える！
・肩こりや腰痛等の不調を改善へと導く
・眠気スッキリ、仕事の効率UP!（新しいアイディアが閃くかも）
・脳トレ＋有酸素運動で、脳内活性化
・認知症の予防（若い方もいまから予防！）等　プラスの効果がたくさん！！

近頃運動不足だが何をしていいか分からない、前からナイス体操が気になっていた方、「気軽に・無理なく・楽しく」運動出来るように発案された「ナイス体操」をこの機会に体験してみてはいかがでしょうか。

無料体験会の申込は電話かEメールで

電話　080-2255-4672　　メール　moriguchi@ikiiki-fitnesslife.com
会場：城南信用金庫たまプラーザ支店　２階
当日は飲み物・タオル持参の上、動きやすい格好で