楽しく元気になろう!!座ったままで出来る「ナイス体操」無料体験会@たまプラーザ【10月17日(木)】

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楽しく元気になろう!!座ったままで出来る「ナイス体操」無料体験会@たまプラーザ【10月17日(木)】

「健康寿命」をのばすためには

横浜市青葉区たまプラーザにて10月17日(木)13時より、椅子に座ったままで出来る簡単「ナイス体操」の無料体験会が開催されます。

「ナイス体操」とは講師の森口尚子さんが「尚子(ナオコ)が作った椅子(イス)を使った体操」ということで名付けられています。足腰の不自由な人でも気軽にでき、身体だけでなく、脳の活性化にも役立つようにと考えられた体操です。

椅子のあるところならどこでも体操出来る

ナイス体操をすると・・・
・元気になれる!
・笑顔が増える!
・肩こりや腰痛等の不調を改善へと導く
・眠気スッキリ、仕事の効率UP!(新しいアイディアが閃くかも)
・脳トレ+有酸素運動で、脳内活性化
・認知症の予防(若い方もいまから予防!)等 プラスの効果がたくさん!!

近頃運動不足だが何をしていいか分からない、前からナイス体操が気になっていた方、「気軽に・無理なく・楽しく」運動出来るように発案された「ナイス体操」をこの機会に体験してみてはいかがでしょうか。

無料体験会の申込は電話かEメールで

電話 080-2255-4672  メール moriguchi@ikiiki-fitnesslife.com
会場:城南信用金庫たまプラーザ支店 2階
当日は飲み物・タオル持参の上、動きやすい格好で

開催日

2019年10月17日(木)

13時から13時45分

住所

神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-10-10

城南信用金庫たまプラーザ支店2F

費用

無料

問い合わせ

講師:森口尚子

電話

080-2255-4672

080-2255-4672

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