ココロとカラダの大掃除
年末【108回太陽礼拝】

一連の決まった動きを呼吸に合わせて流れるように動いていく【太陽礼拝】
その太陽礼拝を108回繰り返します?

煩悩の数（108回）繰り返すことで1年の垢を落とし、ココロもカラダも浄化して、気持ちよく新年を迎えましょう！

極楽寺は410年もの歴史ある由緒あるお寺。その極楽寺に都内各地で活躍するインストラクター5人が集結します！

今回の太陽礼拝は、はじめての方も参加しやすいよう、簡単バージョンにアレンジして行います。
疲れてしまったらお休みしながらでも大丈夫。

興味のある方は
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