この体操は「いつでも、どこでも、どなたでも」をスローガンに、地域への愛着を醸成するとともに健康づくりに生かしてもらう目的で、2018年に作られました。医学的実証に基づく動作で全身の血流アップや普段は使われにくい筋肉や関節を動かすことができるほか、手話を取り入れたり、椅子に座ったままでも行えることが特徴です。終わった後にスッキリするこの体操。一度試してみては。

　体操は動画サイト・ユーチューブやさがみはら中央区ホームページから閲覧可能です。区地域振興課では事前予約でCDの貸出も行っています。

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