最近、巣ごもりで絶賛運動不足

学生時代は文化部＆コロナ禍に社会人生活をスタートし、運動とは無縁の生活を送っていましたが、重くなる一方の身体に危機感を感じ、2020年10月にオープンして話題になっていたDテニススクール相模原さんに行ってみることに！

なぜ私がここを選んだのかというと、

• まったくの初心者向けクラスが備わっているから
• テニスコートが完全屋内。24時間換気でなんと冷暖房完備！
  暑いのは苦手で日焼けもしたくないのでありがたい…！

早速体験レッスンに申し込んで、Dテニスさんにお伺いしました。

予約の段階でテニス経験の有無などのヒアリングがあり、おすすめのクラスを案内してもらえます。

持ち物は運動できる服だけ。受付で体験の流れを聞いたら専用シューズとラケットを貸してもらえました。

更衣室2つとロッカー、化粧台も清潔感があってきれいです

着替えで更衣室を借りると、ロッカーはもちろんシャワー（感染症対策中は使用禁止）やドライヤーも完備！「至れり尽くせり…」と感激。

運動音痴、いざコートに出陣！

早速スクール生の皆さんに交じって準備運動に参加。その後レッスンを担当してくれる本橋コーチに連れられ、初めてクラス専用のコートにやってきました。

コーチ「テニスのご経験は？」

私「ラケットを握ったこともありません！」

コーチ「ではラケットの持ち方から始めましょう！」

成人のレッスンは通常90分ですが、初めてクラスは60分。この日習ったのは

• ラケットの持ち方
• フォアハンド・バックハンドストローク
• フォアハンド・バックハンドボレー
• サーブ

0.5面のコートでしっかり教わります。サーブまで打てるように！？

打つ際の姿勢、ラケットの向きなど、基礎中の基礎からゆっくり丁寧に教えてもらえました。Dテニスさんは1つのフォームを細かく教える「段階的指導法」を取り入れていて、本橋コーチによると「ちょっとやったことある位の方だったら、初級に入るより『初めてクラス』から通った方が上手になりますよ！」とのこと。

これなら運動が全くダメな私でも、テニスができるようになるかも…。上達できたら初級クラスに移動して大きいコートでプレーできるように！それまでの期間は最長3カ月程度だとか。

初めてのテニス、すっごく楽しかった！

たった1時間でもすっかり汗だく。でも、運動音痴なことを忘れるほど初めてのテニスに夢中になれました！めざすは初級クラス、このコートでレッスンを受けられるように頑張るぞ！

広々2面のインドアコート（私がレッスンを受けたのは0.5面）