認知症になりにくくするために

平塚市高齢者よろず相談センターゆりのきでは、認知症を防いで健康寿命を延ばすための「ゆりのき予防サロン」を開催しています。

年齢を重ねることで誰でもなる可能性がある認知症。認知症になりにくく、またなってしまった場合でも進行を遅らせるための様々な知識や実践可能な運動などを紹介しています。

９月29日（金）は、認知症予防に効果的とされる運動「コグニサイズ」を紹介します。コグニサイズは、運動と認知課題を組み合わせたエクササイズのこと。公益財団法人かながわ健康財団の健康運動指導士を招き、初めての方にも分かりやすくコグニサイズの基本を伝えます。

• 日　時　　９月２９日（金）午前１０時００分～１１時３０分
• 会　場　　平塚栗原ホーム　３階大会議室（平塚市立野町３１－２０）
• 対象者　　平塚市内在住おおむね６５歳以上　参加者２０名
• 内　容　　「コグニサイズと認知症予防の話」

　　　　　　　・ケアパスを用いて認知症についての正しい理解を学ぶ。　

　　　　　　　・講師による「ながら運動（コグニサイズ）」

• 持ち物　　飲み物、動きやすい服装と靴、筆記用具等