全5回、ストレス全般について体系的に学ぶ

麻生市民館の市民自主学級「ストレス・マネジメント力の向上」がオンラインで開催される。メンタル・ストレス研究会、川崎市教育委員会主催。全５回。

　ストレスの種類や心身への影響、過大なストレスを減らすためにはどうすればいいのか等、ストレス全般について体系的に学ぶ。

精神科医・岡本浩一氏の講演などを予定

　開催は10月17日、11月14日までの毎週土曜日。いずれも午後２時から午後４時。初回は同館大会議室で行われる（午前10時〜正午）が、オンラインでも参加可。他の日程はすべてオンラインで開催。各回では｢出来事のストレス｣度測定、講演｢ストレスへのレジリエンスを高める生き方｣(精神科医・岡本浩一氏)、ストレスによる脳と身体の反応などを予定。

　受講料無料。定員は先着順で２００人程度（初回の大会議室の参加は50人）。申込みは【電話】０４４・９５１・１３００、【FAX】０４４・９５１・１６５０または同館ホームページで。