- 相鉄線の二俣川駅北口から徒歩1分という好立地な場所に、2020年2月にオープンした『ピラティスステーションライト』。今回は、その魅力をお伝えしていきます。
二俣川駅の北口から厚木街道を挟んで向かいのビル、二俣川第三ビルの4階にあります。目印の大きな看板があるので、分かりやすいですね。
築年数の古いビルではありますが、フルリフォームをしていますので、とっても清潔感があります。
スタジオ全体が窓で覆われており換気の環境も抜群に整っています。
お子様がいても安心してトレーニングできる環境作りにも取り組んでいます。
ピラティスとは？
皆さんは『ピラティス』というものをご存知でしょうか？？最近雑誌やテレビ、Instagramなどでも取り上げられることが多くなってきている運動指導法です。
ジョセフ・ヒューベルタス・ピラティス氏というドイツ人の運動指導者が開発したメソッドです。
アメリカのニューヨークに移住した彼は８番街でスタジオをオープンしました。クライアントの悩みに対してピラティスメソッドを使ってより良い生活の質を高めるために尽力しました。
写真は、ジョセフピラティス氏の指導時の風景。
プロダンサーから一般のクライアントまでさまざまなクライアントを指導していたピラティスですが、現在では世界中で数十種の流派が誕生し、世界中で広がりを見せています。
ピラティスは時間経過とともに徐々にアップデートされてきました。ピラティスの動きを行っていくことでの姿勢にも変化が！
提供写真
提供写真
体験から5回のレッスンを終えた生徒さんの写真です。左が1回目、右5回目終了後。
正しい姿勢を学び、身体のバランスが整うことでＯ脚っぽかった足の調整が出来ている様子がわかります。「やることは至ってシンプル。短くなってしまったり、長すぎる筋肉の長さを整えていくのです」とインストラクター。
ピラティスステーションライトのサービス内容
一対一でさまざまなマシンを使用してのオーダーメイドで、一人一人の動きの癖や身体のバランスを調整してくれます。
シルクサスペンションとは？
シルクサスペンションのレッスン風景です。
逆さ吊りとなって腰などをストレッチするコウモリというエクササイズだそうです。
ピラティスマシーン
そして、新たに3月からピラティスマシンであるリフォーマーのグループレッスンも、スタートすることとなりました！
３名同時にリフォーマーを使ったセッションをすることができるので、マンツーマンでの指導より安価とのこと。「マットレッスンにはない、新しい感覚でトレーニングができるようになり、効率よく運動ができるようになっていきます」
気になった方、まずは、体験に申し込みください！
最後に、スタッフを紹介します。
濱田 英明／Hamada Hideaki ピラティスステーションライト 代表
- PHI Pilates Master Trainer
- silk suspension™️
- 栄養コンシェルジュ 2つ星
- Deborah lessen pilates High back chair
- ピラティス養成講師
某大手スポーツクラブのアルバイトから運動指導者として０からリスタート。ピラティスに出会ったのもこの頃。自身の実力の無さを痛感し、運動指導者としてより成長するため、パーソナルトレーニングに専念できるスタジオにて修行を積む。
ピラティス スタジオのブランドの立ち上げ、出店時の責任者など、スタジオ運営のマネージャーとして活動しつつも、『PHIピラティス』という流派のコンプリートライセンスを取得。ピッツバーグやニューヨーク、国内外のワークショップなどに参加しながらピラティスの凄さ、奥深さを体感。現在は、PHIピラティスジャパンのマスタートレーナーとして、指導者育成をしながら更にピラティスの世界をより国内で広めていきたいという思いを大きくし、2020年『ピラティスステーション-ライト 』を開業。現在に至る。運動初心者からプロアスリートまで幅広い指導実績があり、現在も様々なクライアントのパフォーマンス向上に努めている。
「ピラティスを通して、健康に寄り添うことがこの二俣川の地域の方々への貢献につながると考えております。皆様のライフスタイルに合わせてサービスも今後充実させていきますので是非、ピラティスを一度体験してみてください」
阿部 まり絵／Abe marie
- ピラティスステーションライトインストラクター PHI Pilates Mat 1＆2/ Props/ Reformer 1 Instructor
幼少期から体を動かすのが好きで、高校からジャズダンスを始めたことをきっかけにタップダンス、バレエ、コンテンポラリーダンスなど身体表現の世界にのめりこむ。貿易会社に勤務する傍ら、趣味でダンスを続けていたが、筋力の低下を感じてウェイトトレーニング中心のジムに通い始める。
しかし、体のバランスを整えるにはまだ何かが足りないと思い悩んでいたところ、ピラティスに出会う。2018年に退職後、ピラティスを仕事にしようと決意しPHI pilates MAT Ⅰ&Ⅱの資格を取得。
「ピラティスは自分の体を深く知るきっかけ、そして物差しの役割を果たしてくれる素晴らしいメソッドだと考えています。おひとりおひとりの体と向き合い、それぞれのコンディションや目標に寄り添いながら、楽しくエクササイズ出来る様に心がけてレッスンしております！」
