横須賀市産業交流プラザで”脳トレ体操”で認知予防<2月24日(金)>に体験会【要予約・定員25人】

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横須賀市産業交流プラザで”脳トレ体操”で認知予防<2月24日(金)>に体験会【要予約・定員25人】
自宅でも手軽に実践できる体操

横須賀市立市民活動サポートセンターが主催する「脳いきいき体操体験会」が、2月24日(金)に開かれる。

 コグニション(認知)とエクササイズ(運動)を組み合わせた「コグニサイズ」と呼ばれる認知症予防体操の体験会。横浜YMCA健康運動指導士を講師に、椅子に座ったまま、運動とともに簡単な計算やしりとりなどを行う頭と体のトレーニング法を学ぶ。

 会場は産業交流プラザ内会議室(汐入駅そば)、時間は午前10時30分から11時30分。定員25人(前日まで要予約)、参加費500円。動きやすい服装で参加を。申込は直接センター窓口か電話【電話】046・828・3130へ。 5月にも同体験会を開催予定。

開催日

2023年2月24日(金)
午前10時30分から午後11時30分まで

住所

神奈川県横須賀市産業交流プラザ

会議室

費用

参加費:500円

問い合わせ

横須賀市立市民活動サポートセンター

電話

046-828-3130

046-828-3130

公開日:2023-02-22

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