＼ 日々のストレスや身体の不調などある方必見！ ／
日本古来の武道である合氣道を通じ、落ち着いた姿勢や負担の少ない身体のをお伝えします。
前半は姿勢のチェックや身体の使い方を学び、後半はテーマに沿った内容を学びます。
日々の生活での動作を振り返り、事故や怪我を未然に防ぐ動きを一緒に学びましょう。

◆講座内容
2/19(月)「合氣道から学ぶ　痛みを軽減する身体の使い方」
3/4(月)「合氣道から学ぶ　ストレスを軽減する意識の使い方」

◆持物
動きやすい服装・飲み物(水または白湯)

◆講師
湯浅真由美