【女性限定】合氣道から学ぶ~快適生活のススメ~

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【女性限定】合氣道から学ぶ~快適生活のススメ~

\ 日々のストレスや身体の不調などある方必見! /
日本古来の武道である合氣道を通じ、落ち着いた姿勢や負担の少ない身体のをお伝えします。
前半は姿勢のチェックや身体の使い方を学び、後半はテーマに沿った内容を学びます。
日々の生活での動作を振り返り、事故や怪我を未然に防ぐ動きを一緒に学びましょう。

◆講座内容
2/19(月)「合氣道から学ぶ 痛みを軽減する身体の使い方」
3/4(月)「合氣道から学ぶ ストレスを軽減する意識の使い方」

◆持物
動きやすい服装・飲み物(水または白湯)

◆講師
湯浅真由美

開催日

2024年2月19日(月)

2024年3月4日(月)
各回10:00~12:00(途中休憩あり)
※1回だけでも連続参加でも可

住所

神奈川県横浜市旭区二俣川1丁目3番地 ジョイナステラス3 5階

費用

800円/1回
※当日支払

問い合わせ

横浜市旭区民文化センターサンハート

電話

045-364-3810

045-364-3810

メールアドレス

sunheart@sunheart.info

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公開日:2024-01-11

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