ランニングプロデューサー坂本雄次監修による初心者向けランニング講座が1月28日（日）10時から、大磯運動公園で行われます。

眼下に広がる相模湾コース

距離は４㎞片道コース。眼下に広がる相模湾を臨む太平洋自転車道、海岸沿いを走る無理のないコースです。走り足りない方にはさらに復路4㎞をエスコートします。

準備運動・体感を鍛える補強運動・ストレッチングをし運動公園内で実技クリニック、その後「大磯港ポートハウスてるがさき」への海沿いのコースを走ります。ランニングの補給として大磯名物「井上かまぼこのさつま揚げ」が用意されています。

シャワーも浴びて帰れます

出発地、到着地どちらにもロッカー、シャワー、更衣室があり、参加者は無料で使用可能です。荷物の運搬、駅ー公園間の送迎もありますので、希望する場合は事前に連絡を。

健康や体型が気になる方、ランニング初心者の方、60分続けて走れるようになりたい方、気軽に参加してみては？

尚、講座終了後に希望者対象のパスタランチ（別途料金）もあります。ランチしながらトレーニングに関する相談をどんどん受け付けますのでこちらもふるって参加してみましょう。　

申し込みは下記HPから。