姿勢を正し、体の柔軟性を高めて、体幹を鍛えませんか?ストレッチをはじめ、自宅で手軽にできる体操がたくさん。自分の体を知って全身のハリやコリをとるセルフケアを覚えましょう。腰痛軽減・予防にも 効果的です。お仕事帰りの方も参加できる夜のレッスンで、1回だけの参加、男性も女性も歓迎です。
★あすぽは山北町に事務局を置く総合型地域スポーツクラブ。totoスポーツ振興くじ助成事業。大人事業・子ども事業・親子事業の3つを柱に、様々な事業を開催中。体験レッスン気軽にできます。詳しくはHPまたはFacebookをご覧ください。
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開催日
2016年11月15日(火)~2016年12月6日(火)
19:30 〜 20:30
費用
800円
1回800円
問い合わせ
一般社団法人あすぽ
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公開日:2016-11-03