【参加費無料】体操講座全2回「体操で体すっきり」三浦市在住、在勤の方申込み9/1開始@南下浦市民センター

シェアする
画像はイメージです

体操講座「肩こり・腰痛すっきり体操」が、9月18日(土)・25日(土)に南下浦市民センター講堂で行われる。全2回で、各日午前10時から11時30分。

 体の不調と背骨の歪みの関係性を知り、症状の改善や緩和をめざす同講座。「背骨コンディショニング体操」を用いて、肩こり・手のしびれ・股関節痛・腰痛・坐骨神経痛などの改善が期待できる動きを講義と実技で学ぶ。講師は、背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナーで整体師の須藤孝さんが務める。

 対象は市内在住・在勤者(軽い全身運動ができる)で、両日参加可能な25人を募集。参加無料、持ち物はヨガマットまたは大きめのバスタオル、フェイスタオル(体操で使用)、動きやすい服装など。事前に自宅での検温とマスク着用で参加。9月1日(水)から電話、同センター窓口で申込み開始。定員に達し次第受け付け終了。

 詳細は同センター【電話】046・888・0040

開催日

2021年9月18日(土)

2021年9月25日(土)

住所

神奈川県三浦市南下浦市民センター

問い合わせ

南下浦市民センター

電話

046-888-0040

046-888-0040

公開日:2021-09-03

関連タグ