「ポールウォーキング＆ストレッチ教室」

　富士通スタジアム川崎は毎週木曜日に、50歳以上を対象にした「ポールウォーキング＆ストレッチ教室」を行っている。

　ポールウォーキングは、両手に杖のようなポールを持って歩くウォーキング方法。上半身を積極的に動かすことにより全身運動ができ、エネルギー消費量が通常のウォーキングより20％も高いと言われている。

　教室では、健康運動実践指導員が講師を務め、ポールウォーキングとストレッチを教える。

　午後１時30分から２時30分。定員は10人。参加費は７００円。飲み物、タオルは持参。

　申し込み問い合わせは同スタジアム【電話】０４４・２７６・９１３３。