「ワンスリー水曜会」4月3日はコグニサイズ@白朋苑

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 地域包括支援センター白朋苑(横浜市南区大岡5の13の15)では、毎月第1、第3水曜日に脳の活性化などを目的にした「ワンスリー水曜会」を開催している。
 次回の4月3日はコグニサイズを行う。コグニサイズとは、椅子に座り、数を数えながら足踏みをしたり、はしご状のラダーを床に置き、数字を暗記しながら足踏みをしてマス目を進み、該当数字を足で外に出すなどの運動。頭と体を同時に使い、心身の機能を効率的に上げていくプログラム。
 時間は午前9時30分から11時まで。対象は概ね65歳以上、参加費は100円。申し込みは不要。問い合わせは白朋苑【電話】045・742・0866。

開催日

2019年4月3日(水)

住所

神奈川県横浜市南区大岡5-13-15

費用

100円

公開日:2019-03-28

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