【55歳以上の女性対象】椅子ヨガで骨盤を調整・セミナーも@横浜市南区

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【55歳以上の女性対象】椅子ヨガで骨盤を調整・セミナーも@横浜市南区

座ったまま行う「椅子ヨガ

 横浜市シルバー人材センター南事務所=睦町=による女性向けセミナー「55歳からのトータルビューティ〜心も体も綺麗でいるために〜」が9月20日午前10時から同所で開かれる。

 前半は腸をきれいにするための話があり、その後は骨盤を調整するための「椅子ヨガ」を行う。インストラクターの吉村郁子さんが指導。最後は自分らしい仕事との関係についての話を聞く。
 椅子ヨガを指導する吉村さんは「マットもいらず、年齢関係なく、どなたでも簡単にできます」と参加を呼び掛ける。フェイスタオル持参。動きやすい服装で参加を。

 55歳以上の女性が対象。定員25人で参加無料。申し込みは同事務所【電話】045・721・0600。

開催日

2019年9月20日(金)

10時~

住所

神奈川県横浜市南区睦町1-15-15 睦町市街地住宅2F

問い合わせ

横浜市シルバー人材センター南事務所

電話

045-721-0600

045-721-0600

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