筋力・体力向上に効果がある『ポールウォーキング』の初心者向け体験会が県立座間谷戸山公園で開催される。11月6日（水）、午前10時〜正午（９時30分受付）。無料。ポールウォーキングは両手にポール（ストック）を持ちながら歩くエクササイズ。

　対象は、おおむね65歳以上の座間市民で、杖やシルバーカーなどを使用せずに自力で歩ける人、またポールウォーキングの経験がない人。ポールの無料貸し出しあり。定員は20人（多数の場合抽選）。10月18日締切。

　講師はＺＡＭＡノルディックウォーキング同好会。「谷戸山公園の秋を満喫しながら、楽しく介護予防を始めてみませんか」と主催者。

　申込・問合せは【電話】０４６・２５２・７０８４、【FAX】０４６・２５２・８２３８座間市介護保険課へ。