体幹強化などを目指す「ヨガ＆ピラティス」が10月28日から中村地区センターで始まる。

　この講座は、無理なく取り組めるヨガとピラティスを組み合わせたもの。ピラティスはドイツ発祥のエクササイズで、呼吸とともに背骨やインナーマッスルを動かし、脳の神経を刺激。人間が本来持っている機能を標準化し、生きるためのエネルギーを引き出す。

　新型コロナウイルスの感染拡大による長い自粛生活で運動不足な人も多い中、「激しい運動は無理」という人も気軽に参加できる。

　10月28日、11月11日、25日、12月９日の全４回。午前10時から11時まで。対象は成人。参加費２千円。先着12人。申し込みは同センター【電話】０４５・２５１・０１３０。