【元気になる本を読もう】心や体の元気のヒントになる本をご紹介

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川崎図書館がおすすめする「ココロ」と「カラダ」の健康に役立つ本です。
ここで紹介している本は川崎図書館にあるので、ぜひ借りてみてください。(貸出し中の場合もあります)図書館でお待ちしています。

NHK Eテレ世界の哲学者に人生相談スペシャルエディション:高田純次/小川仁志/NHK制作班/著 すばる舎 (2019)

ここは知る人ぞ知る、世界中の哲学者たちが時空を超えて集結する「人生相談室」。人を愛せない、憎しみを抑えたい、人の目が気になる、自分の意見が持てない…。古今東西の哲学者の「お考え」を手がかりに、相談者から寄せられたお悩みを解決します。

この世から苦手な人がいなくなる:伊庭正康/著 KADOKAWA (2013)

相手を「好き嫌い」で判断するのではなく、フラットな視点で見ることができる魔法のコミュニケーション術「ソーシャルスタイル」を伝授します。相手をフラットな視点で見て、タイプの違いを理解すると、相手に合わせた対処法が見えてきます。

お先に失礼するナリ 空気を壊さず定時に帰るテクニック:友利昴/著 ごま書房 (2008)

残業をしないための本です。でも、定時までにいかに効率的に仕事を終わらせるか、という効率術の本ではありません。周囲の空気を壊さずに、上司や同僚から咎められることなく、気持ちよく帰るための処世術を紹介します。

こころピカピカ大作戦 明日の笑顔のみなもと:大美賀直子/監修 岩上喜実/絵 PHP研究所 (2008)

楽しい日々を重ねていきたいと思っていても、目の前のストレスに流され毎日をため息や苛立ちで満たしてしまっている…。そんな日常を変化させる工夫や考え方のヒントをたくさん紹介。ぐるぐる、うつうつもスッキリします。

大学生のためのメンタルヘルスガイド 悩む人、助けたい人、知りたい人へ:松本俊彦/編 大月書店 (2016)

対人関係、貧困、セックス、自傷、摂食障害、自殺念慮、各種依存(アルコール、ギャンブル、ネット)など、大学生が直面しやすいメンタルヘルスの問題について、それぞれの分野を代表する専門家がやさしく解説します。

感情トレーニング:和田秀樹/著 新講社 (2010)

他人から攻撃的な感情を向けられたとき、明るく朗らかでいるにはどうすればいいのか? 本書は、不快な「感情攻撃」をしかけてくる人から、自分の感情を守り、いつでもリラックスした状態でいられるようになるための、「感情トレーニング」の本です。

心がフッと軽くなる「瞬間の心理学」:名越康文/著 角川SSコミュニケーションズ (2010)

閉塞感が充満している日本。過去や将来の不安に囚われずに、ネガティブな気分をカンタンに捨て去る。瞬間瞬間を大切にすることで、心がフッと軽くなる方法について10のヒントをアドバイスします。

しないことリスト:pha/著 大和書房 (2016)

仕事と家庭を両立して、家も買って、運動もして、流行も追って…それができる人はそうしたらいい。でも、そういうのが「うまくできる人間」ばかりじゃない。本当はしなくてもいいことを手放して、「自分の人生」を取り戻そう。

ゆるく考えよう 人生を100倍ラクにする思考法:ちきりん/著 イースト・プレス (2011)

わざわざツライ人生を選んでいませんか? 古い価値観から解き放たれて自由な人生を手に入れよう!世の中が大きく変化していく中で、どう考え、どう生きていけばいいのか。「世の中」「お金」「働き方」についての具体的で実用的な考え方が満載です。

死ぬまでに行きたい! 世界の絶景:詩歩/著 三才ブックス (2013)

美しく迫力のある写真で、世界中の楽園・秘境・奇景を楽しめる一冊。地球一過酷な砂漠から南極まで行けないところはありません!絶景へ行く旅の準備を始めるもよし! 脳内で妄想の旅を楽しむもよし!

川崎図書館について

川崎図書館は、JR川崎駅に隣接している「川崎駅前タワーリバーク」の4階にあり、平成30年2月から、北口改札通路とビルの2階が直結して、より利便性が向上しました。

季節やその時々の話題などに合わせ多様な本の特集を行っているほか、児童向けにも「お正月」「七夕」「ハロウィン」「クリスマス」といった行事にまつわる本の展示と飾りつけを行い、利用者の方々に楽しんでいただいています。

一般の書籍・絵本・児童書に加え、韓国語・英語・中国語の外国語図書も取り揃え、CDについても音楽CDの他に「落語」や「物語」の朗読CDなど、いろいろな種類を所蔵しています。

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住所

神奈川県川崎市川崎区駅前本町12-1 タワーリバーク4F

JR川崎駅東口 下車徒歩2分 ※駐車場はありません

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公開日:2021-07-19

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