ウォーキングよりも消費カロリーが約２倍になる「スロジョグ」

　戸塚区は11月19日（日）、戸塚スポーツセンターでスロージョギングを行う「エンジョイ★スロジョグ」を開催する。午前10時〜午後12時30分。戸塚区内在住・在勤・在学の小学生〜60歳以下が対象。先着80人。11月10日（金）まで申し込み受付。

　スロージョギングとは、ウォーキングと同じスピードでゆっくり走るだけで、ウォーキングよりも消費カロリーが約２倍になる運動のこと。

　「普段、体を動かすことが少ない人や何か運動を始めたいと思っている人に最適。ちょっとのコツをつかむだけで簡単にできるので、ぜひ参加を」と区担当者は話している。

　飲み物、タオル、室内用運動靴など持参する。

　問い合わせ・詳細は戸塚区福祉保健課健康づくり係【電話】０４５・８６６・８４２６。