横浜・大岡の南スポーツセンターが筋力バランスなどを調べる「ＩｎＢｏｄｙ（インボディ）測定」を４月から開始するのを前に、新規のトレーニング室利用者のみ無料で測定できるキャンペーンを１月31日まで実施している。測定器に30秒間乗るだけで、体成分を分析することができる。

筋肉量低下予防に期待

人体は加齢や疾患などで筋肉量が低下した状態に陥り、認知症や関節障害などを引き起こす可能性が高まる。

インボディ測定では、体を構成する体水分、タンパク質、ミネラル、体脂肪の状態を確認。見た目では分からない筋肉量や脂肪量などが測れる。部位ごとのバランスを細かくチェックし、怪我の予防やトレーニングの質向上などが期待できる。

一部の介護施設では測定結果をもとに、機能訓練指導員と介護職員が連携し、一人ひとりに合った運動カリキュラムを作成。「どんな運動をすれば良いか分からない」などの悩みを抱えた利用者の手助けとなっている。

同センターは４月から正式に機器を運用し、３１０円で測定できる。「トレーニングに励み、健康な体を手に入れましょう」とスタッフ。

トレーニング室の利用料金３００円、中学生以下は１００円。１人３時間まで。午前９時から午後８時50分（最終受付は８時）まで。事前予約不要。ジャージなどの伸縮性の良い衣類と室内シューズを持参。問い合わせは同センター【電話】０４５・７４３・６３４１。