野球と転倒予防テーマに

　茅ヶ崎市勤労市民会館（茅ヶ崎市新栄町13の32）は８月13日（水）に２講座を開催する。

　１つ目は「中高齢者のための転倒予防！リズムトレーニング体験講座」。「楽しく動いて、転ばない体をつくる」をテーマに、専門家が転ばない方法や体の鍛え方についてアドバイスする。担当者は「年齢に負けず、いつまでも元気に歩くためにリズムで楽しく鍛えましょう。安心の第一歩を」と話す。転倒予防のために体を動かしたい40歳以上の人が対象。時間は午後１時50分から３時まで。

　２つ目は「野球が上手くなるためのスポーツリズムトレーニング体験講座」。野球に取り組む小学生の運動能力の質を高めるコツや、体の連動性やタイミング感覚について指導し、ケガの予防につなげていく。対象は野球がうまくなりたい小学生。時間は午後３時50分から５時。

　いずれの講座も汗拭きタオル、運動靴、飲み物を持参し、動きやすい服装で来場を。

　詳細は同館【電話】０４６７・８８・１３３１へ。