茅ヶ崎市の本村交差点近くの曹洞宗のお寺『海前寺』で、古典ヨガクラスを開講しています。

「快適な日常を過ごせる心と体を」がテーマ。

弱さを感じるようになった体力や脚力、柔軟性はヨガを練習することで改善していきます。普段は意識をすることが少ない呼吸や体の深部などに意識を持ちながらクラスをしていきます。笑みが溢れる、健康で元気な自分に変えていきましょう。

通い続けている生徒さんの中には、「整体に通わなくても大丈夫になった」方や、「姿勢が良くなった」、「階段の昇り降りが楽になった」など、嬉しい報告をいただいています。

初心者から経験者まで、どなたでも参加できるクラスです。先ずはお問い合わせください。