茅ヶ崎市内で食育の活動を行う「にこにこヤミークラブ」が10月28日（土）、食育と子育てに関するドキュメンタリー映画『弁当の日』の上映会を開催します。会場は、茅ヶ崎市役所分庁舎６階コミュニティーホール。茅ヶ崎市教育委員会が後援。

子どもだけで献立考案から片付けまで行う「弁当の日」とは、2001年に香川県の小学校から始まり、全国に広がりを見せている活動です。

今回上映する映画は、「してもらう側」から「する側」へ成長するチャンスを得た子どもたちの笑顔や涙、そして「してやるだけが子育てじゃない」と気づく大人たちのドキュメンタリー。映画や絵本で描かれた『はなちゃんのみそ汁』のはなちゃんの父親・安武信吾さんの初監督作品となっています。

主宰する「にこにこヤミークラブ」は、上級食育指導士の田村恵子さんと野澤郁子さんが「食べたもので身体が作られることを伝えよう」と今年春に結成。

田村さんは自宅でランチ会を開催しているほか、野澤さんは８年前から平和学園幼稚園で保護者向けに、推奨したい日本の昔ながらの食事に対し、避けたい欧米食のリストを紹介するなど、それぞれで食育活動に携わってきました。

ふたりは「親子で映画を見て少しでも食事への意識が変わればうれしい」と呼び掛けています。

午後２時（開場は１時30分）から４時。参加料は当日支払いで一般700円、中高生・大学生500円。小学生以下は無料。申し込みは田村さん【携帯電話】090・8476・5510へ。10月26日（木）締め切り。

日本の昔ながらの食事「まごわやさしい」

自然と身体にやさしい食事は、日本の昔ながらの和食にヒントがありました。

ま・・・豆
ご・・・胡麻
わ・・・わかめ（海藻）
や・・・野菜
さ・・・魚
し・・・椎茸
い・・・芋

これに対して、良くない食事例としてあげられるのが、「おかあさんやすめハハキトク」。おもに欧米の食事で、よく噛まないでも食べることができます。

避けたい欧米食のリスト「おかあさんやすめ ハハキトク」

お・・・オムレツ
か・・・カレ－ライス
あ・・・アイスクリーム

さん・・・サンドウイッチ
や・・・やきそば
す・・・スパゲティ
め・・・麺、ラ－メン

ハ・・・ハンバーグ
ハ・・・ハムエッグ
キ・・・キョウザ
ト・・・トースト
ク・・・クリームスープ

ぜひ、毎日の食事作りの参考にしてみてくださいね。